Elimina un resfriado «rápidamente» con este batido que estimula el sistema inmunológico, rico en vitamina C

Es temporada de resfriados y gripe, lo que significa que los británicos están luchando contra la tos y los estornudos persistentes. Pero el experto en fitness Joseph Abell ha revelado su ‘batido para sentirse mejor’ que le ayudará a combatir esas enfermedades respiratorias.

Con las enfermedades respiratorias circulando, parece que todo el mundo está luchando contra la secreción nasal y el dolor de garganta, pero un experto ha compartido su batido milagroso para ayudarle a sentirse mejor.

El experto en fitness Joseph Abell ha recurrido a las redes sociales para compartir su «batido para sentirse mejor», rico en vitamina C. Según Harvard , la vitamina C apoya el sistema inmunológico del cuerpo al estimular la actividad de los glóbulos blancos.

Proporcionarle a su cuerpo los nutrientes correctos es clave para combatir los virus que lo hacen sentir mal . Al publicar en TikTok , Joseph dijo: «Todos y su madre están enfermos en este momento, así que aquí tienes un batido que te ayudará a sentirte mejor más rápido». Luego compartió su deliciosa receta, que se puede encontrar a continuación.

• Una naranja
• Una manzana (picada)
• Jengibre fresco
• Un plátano (picado)
• piña congelada
• Dos cucharadas de yogur griego
• Un puñado de espinacas
• Espolvorea pimienta de cayena

En el vaso de la batidora, añade el jugo de una naranja, la manzana, el jengibre, la piña, el yogur griego, las espinacas y la pimienta de cayena. Luego licua los ingredientes dentro del vaso. Una vez combinado, el batido debe tener una apariencia de color verde claro. ¡Vierte en un vaso y disfruta! «No le damos ninguna oportunidad a los que están sollozando», concluyó Joseph.

Con informacion de Mirror