Qué ocurre en tu organismo si no duermes varias noches seguidas
El descanso es clave para cuidar tu salud. Sin embargo, ¿cuáles son los efectos en el cuerpo tras más de 24 horas sin dormir?
El doctor Merrill Mitler, experto en sueño de los Institutos Nacionales de Salud (NIH), explica que “l dormir mantiene todos los aspectos del cuerpo de una forma u otra: el equilibrio energético y molecular, así como también la función intelectual, el estado de alerta y el humor”.
Además de levantarse aún más cansados de la cama, sueles despertar irritable y con pocas energías. Incluso no descansar lo suficiente afecta tu sistema inmunitario, pues incrementan las posibilidades de enfermarse, según comprobaron varios estudios.
Eso no es todo, porque la ausencia de sueño de calidad disminuye tu deseo sexual y crece el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad. También representa un peligro para el sistema cardiovascular, ya que aumenta la presión arterial y acumulas grasa de manera más fácil
La patilla
