ejercicios
-
Salud
Mejora la salud de tus pulmones con una buena respiración y ejercicios
La respiración suele ser un proceso inconsciente y muy complejo. En el, se produce un intercambio de aire lo que…
Leer más » -
Salud
Ejercicios básicos para mejorar la movilidad del tobillo
Los dolores en los pies son más habituales de lo que podamos pensar, y los tobillos se llevan el primer lugar en lo que…
Leer más » -
Salud
Los mejores ejercicios contra el dolor de espalda y la mala postura
La actual pandemia de coronavirusha forzado al teletrabajo a gran parte de la población; algunas personas nunca habían trabajado desde casa…
Leer más » -
Salud
Descubre tres ejercicios que mejorarán tu postura
La pandemia por Covid-19 nos ha afectado a todos en muchos aspectos, pero uno de los más notables es el…
Leer más » -
Salud
Descubre cuánto ejercicio debes hacer según tu edad
23% de los adultos y el 81% de los adolescentes llevan una vida sedentaria. La Organización Mundial de la Salud…
Leer más » -
Salud
Cuatro zonas en las que acumulas mayor cantidad de grasa
De pronto, notas que tus caderas y pompas se están poniendo un poco más anchas de lo normal. Tal vez,…
Leer más » -
Salud
Cinco ejercicios para acabar con la flacidez en los brazos
Menos de 20 minutos te tomará realizar estos ejercicios con los cuales podrás tonificar y fortalecer tus brazos. Además, puedes…
Leer más » -
Curiosidades
Jennifer Aniston reveló sus secretos para mantenerse en forma
Jennifer Aniston es probablemente una de las caras más reconocidas en el mundo del entretenimiento. Desde que salió en “Friends”…
Leer más » -
Salud
Conoce 5 ejercicios para eliminar las várices
Entre las causas más frecuentes de la aparición de las várices es la falta de actividad Es un padecimiento común,…
Leer más »