Así se puede limpiar el colon de las heces viejas
El colon, también llamado intestino grueso, transporta los desechos para eliminarlos del cuerpo.
La limpieza del colon habitualmente se usa como preparativo para procedimientos médicos, como una colonoscopia. Sin embargo, algunos profesionales de la salud de medicina alternativa ofrecen la limpieza del colon con otros fines, como la desintoxicación, de acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
Por ello, el portal Mejor con Salud reveló siete remedios caseros que son ideales para limpiar el colon de las heces viejas:
1. Sábila y miel de abeja: se deben licuar cuatro cucharadas de gel de aloe vera más dos cucharadas de miel de abejas y medio vaso de agua.
2. Jugo de zanahoria: se deben licuar tres zanahorias más medio vaso de agua.
3. Agua de linaza: se deben dejar remojando toda una noche dos cucharadas de semillas de linaza en un vaso de agua y al día siguiente consumir.
4. Batido de avena: durante toda una noche se dejan remojando 100 gramos de avena en hojas en dos vasos de agua para consumir a la mañana siguiente.
5. Jugo de pera: se deben licuar dos peras con medio vaso de agua.
6. Zumo de manzana: se deben licuar tres manzanas con medio vaso de agua.
7. Banano y yogur natural: se debe licuar un banano con 125 gramos de yogur natural sin azúcar.
De todos modos, antes de consumir algún alimento, lo primero que hay que hacer es consultar al médico tratante o a un nutricionista para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona, pues las anteriores recomendaciones no son las indicadas para todas las personas, ya que la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica.
Por su parte, otros hábitos que ayudan con el buen funcionamiento del colon incluyen:
- Beber agua: de acuerdo con Mayo Clinic, 2?7 entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, el consumo diario de agua es diferente para los hombres y para las mujeres, ya que existen diferencias entre la ingesta, pero por lo general los hombres debería consumir 3,7 litros de agua al fía y las mujeres 2,7 litros.
Agencias
